之前和大家分享过（什么是肠敏感？）文章，其实肠敏感在医学上又称为「肠易激综合症」，现在再和大家分享肠易激综合症中医是如何防治的。

现时香港每六名成人便有一人患有肠易激综合症（IBS），香港中文大学早前证实中药有助防治此症，并预计2020年可推出中药复方汤剂。究竟中医药如何改善IBS病情？且听专家阐释。

脾胃虚弱易致病

香港肠易激患者为数实在不少，据有中医师指平均每月都会接触到疑似肠易激个案病人，大部分都经确诊患上此症。肠易激综合症主要表现为腹痛不适，出现肠鸣、消化不良、肠胃胀痛或呈痉挛痛，而疼痛会于排便后暂时得到缓解。

在中医角度上，此症为脾胃虚、肝脾气机不畅通而引致，又称为「肠辟」或「泄泻病」。成因主要为受到风邪入侵，例如感染风寒、感冒，或者饮食过量和进食过多湿热食物等，令肝、脾等消化系统失调所致。因此处理上除缓和症状外，患者平日更需要做到防病健体，才可减少病发。

需配合改善情绪

其次，情绪问题也是致病主因之一，因为现代都市人经常承受重大生活压力，免疫力自然下降，而这亦最易损及消化系统脏腑。如单靠服用方剂药物，不处理情绪问题，只会事倍功半。

此症主要分为虚证和实证两大类，虚者多因先天脏腑机能不足，症状多持续及长时间出现，同样也需要较长时间调理。实证则多受到外来病气所影响而病发，症状虽较明显，但属短期性，所需调理时间也较短。不过，如只求药疗治标而忽视情绪及生活习惯使然的根本病因，病情也只能暂时受抑制，仍不时会有复发可能。

全面调理生活饮食

患者应从疏肝解郁及健脾止泻方面入手，两者必须相辅相成才可奏效，治理时同时应先排除肠道受细菌、病毒感染及由其他病症引发的可能性，于确定病因后才可以根据患者不同虚、实、寒、热体质来调配用药。

另一方面，患者除需要控制情绪外，还要避免烟、酒，配合日常食疗更可加快奏效。

建议平日可多食用淮山、莲子、茨实等健脾胃中药材，这三种材料，适合煲煮汤水，亦可加米煮成稀粥食用，均可补强肠胃。脾胃特别虚弱患者，可以党参为主，辅以淮山、白术，益补脾胃机理。

改善情绪方面，也有合用的中药材，主要以疏肝理气清热为主，例如以白术、白芍、陈皮、防风等来泻热，起健脾、理气、舒肝之效。

患者经医师详细分析病史，多可找出病发的规律，例如考试、见客前容易病发等，如能预早做好身心准备，也可减少肠易激对生活的影响。

青壮年患者为主

临牀上任何年龄人士都有可能患上肠易激，但大部分患者集中于十五至四十岁期间病发，当中又以女性较为常见。至于儿童和长者，一般较少出现肠易激，如果没有长期腹泻或便秘，可能是体质问题或者饮食习惯不良所致。

患者必须经长时间观察病史，才可断症，而小童或长者由于体质较虚弱，用药治理时也应更温和。不论任何年龄，如长期有腹泻、便秘等类似肠易激症状，均应尽早求医检查肠胃功能及结构，先排免患上严重病症的风险。

肠道护理窍门

1. 养成定时如厕及作息习惯，让肠道能够定时蠕动，有助减少出现突然腹泻情况。

2. 建议患者少食多餐，同时别吃得过饱或饿过饥，饮食也应以容易消化为主，避免食用过量高纤维食物。

3. 善控情绪，养成乐观的情志心态。

4. 减少食用高危致敏食物，例如甲壳类海鲜、虾、牛奶、花生等，同时生冷、辛辣及油腻食物，也应少吃。
肠鸣、消化不良及肠胃胀痛等属明显症状。

日常感染风寒、感冒，亦为肠易激病发的诱因之一。

能从根本改善情绪问题，治疗才可事半功倍。

中医主要利用药材来益补患者的脾胃机理。

适量食用淮山、莲子、茨实煮成的粥品，可助补强肠胃。

长者及小童患者体质较虚弱，用药应更温和。

高危致敏食物如甲壳类海鲜、虾及牛奶等，患者宜少吃及饮用。