当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

    一杯水可以舒缓咳嗽和感冒

    「咳!咳咳!」天气转凉,喉咙也跟着闹脾气吗?

    咳嗽的原因百百种,感冒、过敏都有可能,又常伴随喉咙干痒等现象。有时候症状较轻,可能只是感冒初期,如果不想吃药看医生,不妨试试以下的「居家疗法」,靠简单的喝水帮助舒缓喉咙不适,甚至增强抵抗力!

    根据美国健康网站Healthline,蜂蜜、薄荷、盐巴都是舒缓喉咙不适的利器,各有各的妙用,而且超级天然。这些食材在生活中都很容易取得,一起来看看怎么搭配开水使用吧!

    1.蜂蜜:蜂蜜柠檬水
    蜂蜜是西方人常用来舒缓喉咙痛的秘方。2007年一项刊登于《小儿及青少年医学档案》(Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine)期刊的研究甚至发现,蜂蜜舒缓咳嗽的效果,可能超过一些含有右美沙芬(dextromethorphan)成分的镇咳药物。

    喉咙感觉怪怪的时候,不妨在花草茶或温开水中加入2茶匙的蜂蜜,再加入一片柠檬或少许柠檬汁,搅拌均匀后,就是一杯酸甜的蜂蜜柠檬水或蜂蜜柠檬茶!其中,蜂蜜具有舒缓效果,柠檬的维他命C可帮助增强抵抗力,减少病菌入侵的机会。

    适时喝一点蜂蜜柠檬水,有助于舒缓喉咙不适。

    不过,从中医角度来说,甜的蜂蜜容易生痰,因此蜂蜜柠檬水只适用于「喉咙没有痰」的时候,比如感冒后期只剩下「燥咳」,喉咙干干痒痒但是无痰,就可以喝一点蜂蜜柠檬水舒缓。如果喉咙已经有痰,又喝蜂蜜柠檬水,当心症状更严重。

    在适当的时机饮用薄荷茶,有助于预防感冒。

    2.薄荷:薄荷茶
    薄荷是坊间润喉产品的常见成分,一般人只知道薄荷尝起来凉凉的,却不清楚薄荷本身具有很好的疗效。事实上,薄荷当中的成分「薄荷醇」就有杀菌、抗病毒的功用,还可以帮助祛痰,舒缓喉咙不适。想要获得薄荷的好处,只要在温开水中加入适量的薄荷叶,就能自制一杯薄荷茶,可说是天然的防感冒饮品。

    薄荷茶一般只适用于风热型的感冒,不适用于风寒型的感冒,基本的判断标准是「喉咙有无发炎」。如果喉咙已经发炎,大多属于风热型感冒,喝一点薄荷茶是可以的。如果是风寒型感冒,喝薄荷茶恐怕没有帮助。

    盐水漱口可以消炎,帮助缓解喉咙痛。

    3.盐巴:盐水漱口
    盐是家家户户都有的调味料,没想到还可以用来对抗感冒,真是太方便了!建议在温开水中加入少许盐巴,充分搅拌成盐水之后拿来漱口,可以帮助消炎、缓解喉咙痛,帮助预防感冒恶化。

    盐水的浓度可以稍高,消炎效果更好,但仅供漱口,不可饮用!盐水漱口之后,记得再用清水漱口一次,以免盐分留在口腔中造成干涩。
    打赏
    X
    打赏方式:
    • 支付宝
    • 微信
    • QQ红包

    打开支付宝扫一扫
    日期:2018年10月19日 17:26:43 星期五   分类:好文分享   浏览(30501)
    本文地址:https://www.blogs.hk/post-1127.html   [百度已收录]
    声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!
    版权所有:《博客之家
    文章标题:《一杯水可以舒缓咳嗽和感冒
    除非注明,文章均为 《博客之家》 原创
    转载请注明本文短网址:https://www.blogs.hk/post-1127.html  [生成短网址]

        站点统计

        • 收录网址:3370 个
        • 发布文章:3008 条
        • 在线人数:1人
        • 总访问量:270599403次
        • 本站运行:12年5月3天
        Copyright © 2025 博客之家 版权所有  
        關於本站免責聲明sitemap新站登錄