你是不是通常这样？

一，反复想令你难过的事件，一直责怪自己，在心里一遍又一遍排演发生过的争辩。

二，认为自己是失败者，并且不断提醒自己恐怕永远都是这样。

三，总是怀疑自己有病，过分注意身体的感觉。

四，做一个极端的完美主义者．在追求无法达成的完美目标过程中，好的一面总认为是微不足道，坏的一面却要着重强调。

五，不要全面地看问题，没事儿钻钻牛角尖儿。

六，不要优先做最重要的事，此外做了令自己后悔的事情后要记得没事就去后悔后悔。

七，常常担心自己无能为力的事。

八，坚持＂对的永远是对的＂，并认为你自己总是对的，而且坚持你的＂对＂。

九，不要相信别人．除了别人做的坏事与缺点，其他都不信。

十，拿自己不好的地方跟别人去比较。

十一，去怀疑每件事都是冲着你来的。

十二，不要把自己全身心地交给任何人或任何事。

只要坚持以上各项，自己就一定会不快乐起来．．．

你受够了吗？

你愿意改变吗？

如果咱的人生没有改变的话，昨天、今天跟明天就一模一样。

我们这个好能怎么一步一步地走，一定会看到不同的风景。

现在允许你的生活有变化，如果你现在就是不愿意改变，也不接纳改变的话，你的人生就还不会有变化。

宇宙怕吓着你，它不会让你有变化。

可是可是可但是，你的那个主观意愿可以解决一切。

不愿意改变婚姻，也行啊，你就可以彰显两人不分开。可以每一次硬把他塞到你的未来里，每次都带着，那也是可以的！干嘛还较那个劲儿呢？

宇宙就是让你舒服，宇宙就让你幸福，就让你婚姻幸福。而不是你某年某月跟Ａ幸福。就是让你的婚姻幸福，允许你的生活有变化。那些都是一个存在，就在这个存在下，我们想怎么能好。每个人都能要到自己要的。

找对象也是，不用在那个细节，谁照顾谁。关键是那个快乐，怎么快乐怎么来。允许自己有改变，也允许环境有改变。因为从现在开始就要更好。当然如果你不想改变，也不会有改变的。