生活有很多人被口臭问题所困扰，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男朋友亲热……

令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对病服药。

口臭成因1: 口腔问题

蛀牙会令口臭问题变严重，因为蛀牙位置不容易清洁牙齿，使周围细菌增多，造成口臭。牙周病是由口腔内牙菌斑积累而成，细菌和毒素增长使口气出现异味。出现蛀牙或牙周病都应找牙医解决，除了口气问题，亦要防止牙齿和口腔溃疡。

口臭成因2: 便秘

相信很多人都试过便秘时，口气增强。长期便秘的话，体内毒素不能及时排出，身体吸收有害物质后，毒素混入血液中循环到全身，毒素会从肺呼气排出去，就会引起口臭。

口臭成因3: 鼻腔问题

出现鼻窦炎时，因为鼻腔积蓄细菌和脓，而口腔、鼻腔相通，因为鼻腔内脓的异味亦会从嘴巴发散，就会出现口臭。因为感冒或身体不适多鼻涕时，口气问题亦会更容易出现。

口臭成因4: 肠胃不佳

有女生试过节食减肥时，出现口臭，其实因为节食时吸收纤维和营养不足，使肠胃消化功能减弱，异味则从肠胃产生再经食道往口腔散发。因此，口臭可能因为肠胃消化功能变差而产生。

口臭成因5: 扁桃腺发炎

大家有没有试过作感冒的时候吞口水觉得辛苦，口腔亦产生异味？其实是因为扁桃腺发炎，细菌滋生令扁桃腺含脓，而扁桃腺位置接受喉咙，脓的异味就由口腔发出，若不清除脓就会出现口臭问题。

自测口臭的小方法：

自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

虽然很多人都有口臭，但多数自己都难以察觉，很多口臭者都是因为家人或朋友的「投诉」才发现自己有口臭。

这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。

所以，千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好经常做做测试，如果连续多次或长期都能检查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到医院进行专业检查了。