时值流感高峰期，为免受感染，注重个人卫生和加强个人抵抗力乃防病的不二法门。除了注射疫苗，强化呼吸道健康，实为最治本之道。
蜂蜜甘笋草莓特饮
材料
小甘笋: 1/2条
中型橙: 1/2个
草莓: 3粒
雪梨: 1/3个
蜂蜜: 1茶匙
柠檬汁: 少许
制法
1. 洗净生果，小甘笋及橙去皮，与雪梨及草莓等切成小粒。
2. 将所有蔬果加入搅拌机中，加入蜂蜜，一同搅匀，即成。
3. 可按个人口味加入少许柠檬汁调味。
这是一款制作简易的特饮，大人小朋友也适合饮用。即使非流感高峰期间，也可以此作为润喉及补充水分的饮料。
日期：2014年03月03日 00:02:08 星期日 分类：
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