无论何时何地，去厕所是人生不可缺的事。早前美国《赫芬顿邮报》列出了 10 个使用厕所的错误，由家居生活到外出游行都合用。去厕所，真的不简单呀！

1 牙刷太近马桶
冲马桶时，马桶中的粒子随着水流冲力，最远可达6呎（约182公分），因此牙刷若太靠近马桶，刷牙时可能也会把马桶残留的便便粒子一起刷进嘴巴里。

2 毛巾重覆使用
毛巾在潮湿的浴室中容易孳生细菌，去旅行时，最好天天更换毛巾。在家中，建议一星期更换一次。

3 浴帘过长
不少人会在浴缸装浴帘，别以为浴帘越长越好，一方面避免冲凉水花溅湿厕所，一方面浴帘叠在一起容易藏菌。

4 坐着上厕所
勿谓邻近地区踎厕不文明，有研究指出，蹲着上厕所肠道蠕动速度快79秒，比起坐着上厕所，可以降低腹部压力，去得更舒畅。

5 赤脚入厕所
厕所地板含菌量比室内地板多 200 倍，去厕所还是穿上拖鞋好，免得细菌跟你周围走。

6 同一块海绵、菜瓜布扫整间浴室
用同一块海绵或是菜瓜布清洁整间浴室，会让细菌交叉感染，最好使用不同百洁布清洁马涌、浴缸和洗手盘等位置。

7 长期使用同一个冲凉海绵
长期使用同一海绵刷身，会容易滋生细菌，最好每 3 至 4 星期更换。

8 有化学清洁洗厕所
部分清洁用品含有毒化学品，应谨慎选择，或是多利用天然清洁物料，如西柚加盐洗浴缸、柠檬洗水龙头。

9 天天洗头发
每天洗头有可能洗掉头皮天然油脂，令头发缺少天然保护。如非极多头油或工作肮脏，不宜天天洗头。

10 洗手时间太短
根据美国密西根州立大学（Michigan State University）研究显示，95％的人洗手不足15秒，正确洗手应该持续至少20秒，才能有效清洁。