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    防燥解郁食疗

        秋天到了,秋天气温很干燥,容易导致咽干、眼干、口干和皮肤干燥等等,这些疾病都叫秋燥。秋天如何防燥解郁呢?不同的体质在秋季进行防燥的方法都不一样,很多人在秋天出现不同的症状,但是都是秋燥惹的祸,現在我向大家推荐几款防燥解郁,饮出好心情的茶水,应可得到帮助。

    1. 莲子百合龙眼糖水
    材料:莲子20克 百合20克 龙眼15克 红枣6枚 蜂蜜适量。
    做法:莲子去皮心、与百合洗净浸软,龙眼肉洗净红枣去核,加水适量同煮20-30分钟,煮好后加入蜂蜜适量即可。
    功效与适宜:心神不安,失眠、心悸烦躁

    2. 甘麦大枣粥
    材料:小麦50克 甘草15克 大枣10克 梗米50克。
    做法:先煎甘草去渣,加入小麦大枣煮成粥。
    功效与适宜:精神恍惚,悲伤欲哭,不能自持者。

    3. 几款疏肝解郁茶
    一、玫瑰舒心茶:小红玫瑰花6克,沸水冲泡代茶饮。
    功效与适宜:肝气郁滞,情志不疏者。
    二、陈皮茉莉花茶:老陈皮5克、茉莉花3克沸水冲泡代茶饮。功效与适宜:宽胸化气散郁。
    三、山渣茶:山渣15克 木香6克 红茶5克 白糖20克煎茶代饮。
    功效与适宜:气滞伴有血瘀者。

        秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,容易使人生病,所以大家要注意休息,保重身体。
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    日期:2014年09月28日 00:12:17 星期六   分类:好文分享   浏览(69865)   评论(20)
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    13楼、maillot saxo bank [回复该留言]
    2014-09-30 09:27
    还是玫瑰花茶好~
    12楼、姜辰 [回复该留言]
    2014-09-29 21:03
    上火中……李明快来灭火器……
    李明 [回复该留言]
    2014-09-29 23:11
    @姜辰:李明帮不到你的,你去找你需要的吧!哈哈!
    11楼、无所不在 [回复该留言]
    2014-09-29 10:35
    撸主,连这些都知道啊。。
    李明 [回复该留言]
    2014-09-29 13:21
    @无所不在:我很喜欢关注这些健康资讯的。
    10楼、纳众 [回复该留言]
    2014-09-29 09:58
    谢谢楼主分享   学习了
    9楼、Wings Blog [回复该留言]
    2014-09-29 09:51
    昨昨天刚打点滴,因喉咙发炎引起的。这个必须看
    李明 [回复该留言]
    2014-09-29 13:05
    @Wings Blog:要保重身体。
    8楼、免费部落 [回复该留言]
    2014-09-29 09:36
    学习了,秋天还是好过点!
    李明 [回复该留言]
    2014-09-29 11:36
    @免费部落:我比较喜欢秋天,做什么事情感觉也舒服些。
    7楼、赵强 [回复该留言]
    2014-09-29 09:34
    这套食谱,我拿走了。还是以身体为主嘛。
    李明 [回复该留言]
    2014-09-29 11:35
    @赵强:身体健康才是人生之本,没有健康身体什么也不可以的。
    6楼、香港服务器 [回复该留言]
    2014-09-28 15:25
    谢谢博主的分享,以后会常来的。对了,有需要空间、服务器的可以了解下恒创的,俗话说货比三家。
    5楼、IT疯狂女 [回复该留言]
    2014-09-28 15:23
    这不错,啥时候来试验下。
    4楼、糯米汇 [回复该留言]
    2014-09-28 14:06
    我秋天必备
    3楼、乐乐爸 [回复该留言]
    2014-09-28 09:35
    路过,顺便看看。
    2楼、张赛博客 [回复该留言]
    2014-09-28 08:42
    这是美食博客了,哈哈
    李明 [回复该留言]
    2014-09-28 13:55
    @张赛博客:是的,这里有很多健康美食,欢迎常来品赏。

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