当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

    心情不好吃哪些食物比较好

    每个人都有心情不好的时候,尤其当生活不如意,工作不顺利的时候都会很郁闷,有的人心情不好或者是压力大的时候,就喜欢吃东西。可是胡吃海喝只会让人发胖,只有吃对了食物,才能帮助人们解压、振奋心情。

    在日常生活中,常常会遇到惹人生气的事。生气后会感到身体不适,无胃口,失眠,胸闷腹胀,还会气郁生痰,引起高血压、脑血管大出血等多种疾病。所以当生气时,请多吃以下食物!

    莲藕
    鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。

    萝卜
    萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

    啤酒
    有人生气后爱喝酒,这更容易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但啤酒无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,但不宜过量。

    山楂
    山楂能顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

    玫瑰花
    玫瑰花有理气解郁、化湿和中,活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花茶饮。

    人的情绪很容易受到外界环境影响,天气不好,朋友心情不好,这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响,进而变得忧郁。忧郁情绪困扰着人的生活和工作,只要你对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
    打赏
    X
    打赏方式:
    • 支付宝
    • 微信
    • QQ红包

    打开支付宝扫一扫
    日期:2015年10月08日 00:10:08 星期三   分类:好文分享   浏览(55175)   评论(11)
    本文地址:https://www.blogs.hk/post-53.html   [百度已收录]
    声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!
    版权所有:《博客之家
    文章标题:《心情不好吃哪些食物比较好
    除非注明,文章均为 《博客之家》 原创
    转载请注明本文短网址:https://www.blogs.hk/post-53.html  [生成短网址]

    留言咨询

    自动获取QQ

    昵称

    邮箱

    网址

        站点统计

        • 收录网址:3370 个
        • 发布文章:3008 条
        • 在线人数:1人
        • 总访问量:270516457次
        • 本站运行:12年5月3天
        Copyright © 2025 博客之家 版权所有  
        關於本站免責聲明sitemap新站登錄