中医上有「动汗」和「静汗」之分。由于天气环境原因，引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会冒汗，而且容易感到疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况：

1. 鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为，这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，通过敲打刺激，可起到调理作用。

2. 额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

3. 颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布较少，所以很少有人颈部出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。最好到医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。

4. 胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

5. 手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以7、8分饱为好。