今天已是年初二了，大家开开心心去拜年，但香港人的快乐指数低已是众所周知，近日常常看到不少人因为压力或挫折就选择轻生的新闻，觉得很可惜！其实世界上的每一个人，都会有失意的时候。自己曾经也有一段日子不想见任何朋友，收埋自己自闭一下，偏偏最好的治疗方法便是多接触外界！做博客已4年多了，慢慢领悟到快乐其实源自于简单，在你不快时，试试以下简单的方法，放松一下心情呀！

开心快活人十大舒缓不快方法

1) 听歌：尤其是小时候听的歌，一些轻快的儿歌，可以令人心情舒缓一下：「尽快将忧愁眼睛，忧愁面孔，忧愁内心抛弃吧！找回你的微笑嘴巴，一同合唱可以嘛?啦…」又或更上一层楼的，就是在KTV录下自己和朋友唱的歌，不开心时播来听听，那些破音、疯癫、乱了拍子，一定会令你忍不住笑！

2) 购物：最好找个有做特价百货公司或商店，跟人群来个痛快的大抢特抢！哈哈！

3) 吃巧克力/冰淇淋：就是吃自己喜欢吃的东西，这两个我都很喜欢，特别是香港雪糕车的软雪糕！

4) 游车河/船河：开车吹吹风是件舒畅的事，没车的话到尖沙咀坐小轮到中环，看看美丽夜景也不错，晚风总令人有种平静的感觉。

5) 找朋友/宠物倾诉：可以的话找朋友倾诉，听听意见，若不想跟朋友说的话，可以跟自己的宠物(没宠物就拿心爱的毛公仔代替吧！)，尽情倾尽心中情，它们这么可爱，你心情一定会好转的。

6) 在社交网站Po文抒发情绪：现在挺多人这样做，也许是想得到认同吧！可以抒发一下，也未尝不是一件好事。

7) 做运动：打蓝球、保龄球、游泳、踏单车、行山、冲浪、跑步或健身等，出一身热汗，心情也会比较好一些。在澳洲时，见到不少澳洲人，冲一冲浪，就整个人充满力量，觉得运动真的很神奇！

8) 做善事：捐钱、做义工或帮助有需要的人(就如让坐给公公婆婆或孕妇)，助人为快乐之本嘛！

9) 郊外散心/旅行：近的，可以到郊外散心；远的，可以到别国旅行，看看人家的故事，忆万人的遭遇比你惨。有勇气去跳楼，怎么会没勇气生存?不如先试试跳伞或笨猪跳，你会发觉这个世界很奇妙，有很多值得你留恋的地方！

10) 最后一招，威力无穷：就是静静地找个没有光害的地方，坐下来，看星星，奇妙的漫天星宿，散发奇妙的魔力，可以令人心境平静。也许你会看到…流星呀！请你许个愿吧！

路还很漫长，一次的挫折，不代表什么，人生还有很多未来临的精彩！只要你相信和努力，总有一天你会遇到！

李明祝大家鸡年心情好，天天没烦恼......