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每当面对满桌的美食诱惑，想喝饮料又怕增加负担时，是不是也想兼顾美味和健康呢？有没有哪些食物是能顺畅代谢，以及喝什么能帮助减重呢？以下介绍的健康饮食5秘诀，能够助你控制体重，维持良好的健康，吃出健康又享「瘦」。1.低油烹调用清蒸、水煮为主：若需要用炒，以橄榄油替代猪油，可减少用油量又不失美味。尽量选用新鲜食材，例如 : 新鲜肉片、有机蔬果等。尽量避免吃加工过的食品，例如 : 调味火锅料或腌渍食品等，而且健康食材更能有效促进代谢，轻松减重无负担。2.低盐多食用新鲜食物，少吃加工腌渍食品：在沾料上，要少用酱油等含钠量高的调味品，可多利用蒜、葱、姜、九层塔来调味，如此可以适当的...

我们的人生像渡过一个大海。生时，我们相聚在这个狭小的舟中；死时，我们便到了岸，各往各的世界去了。近日，常常悲于人生的无常。每天惯有的动作，打开电脑，看些当下的新闻。一些大人物，在岁月的凌迟下，也不得不走向那个终点。更不要说一些意外的、人为的……想来，平安到老也是一件不容易的事啊！生老病死，是人生无法避免的功课。从生的那一刻起，每走一步都更接近人生的终点。在我们幼年的时期，那些陪伴在身边的亲人们，有些早已日薄西山，但于我们而言，他们的年老与生死无关，只是单纯的老了。都说，在人生的这条路上，只有走的更远，回过头去，才能够看得清楚。站在生命的高点上，过去的路一目了然，一些人伴着一...

夜深人静，打开音乐，一遍遍听着《栀子花开》，心头千头万绪，千言万语的轻轻絮语无处诉说。想起那年，那事，那一场与你浅相遇，浅相识的前尘往事……栀子花开，想起曾经，害羞的你，清新的你，难舍的你，更想起你纯纯的笑，纯纯的眼神，纯纯的发香，纯纯的倩影，就像栀子花开，如此可爱，如此洁白，如此清香。栀子花开呀开，像晶莹的浪花盛开在我的心海！栀子花开呀开，纯纯的喜欢，纯纯的爱，日日夜夜灌溉了我淡淡的青春！栀子花开呀开，纯纯的你，纯纯的清香，一直萦绕在我的脑海！明朗浅夏，正是栀子花，正在盛开，一簇，一簇，素淡的白，葱翠的绿，唯美了整个浅夏。栀子花开，相遇很美，美到极致，终是无言。心中那抹情怀，...

在感情的世界里，是没有输赢的，赢的是感情，输的也是感情。不是所有的爱情都需要开始，需要结果的。爱情从来都没有试用期，爱就爱了，不是赌注，而是每一场都全力以赴……有人说，爱让一个人低声下气，爱让一个人失去自己。他们说，谁爱得多，谁就输得多。是的，我承认，爱情是一场博奕。但爱情不是战争。爱不是用来制约对方，也不是用来打败对方的。但，爱是一种力量，爱是一种宏博、柔韧、持久、坚强的力量。男女之间，并无高下可分，谁更优秀过谁，谁更爱谁，谁更付出多一些。这些都无关紧要。在此之前，你爱过多少人，在此之后，你还将爱多少人？过去的无从计较，未来的无从预知，唯有今朝，你是否一心一意，相守着这份在世俗中毫无功利...

一个人高兴了，就会享受愉悦；若是痛苦了，就会思考。这就是那些前期失败的人更容易后来居上的直接原因。 知耻后勇，笨鸟先飞，这些成语都有其朴素的道理。他们最先感受的是心理的不舒适，而这种不舒适，就是摈弃了心理舒适区，让人不断进步。 我们感受了心灵的煎熬，才会有心灵的成长。小树只有经历了风雨的洗礼，才会真正的生长。这是自然法则，也是社会法则。 自然法则是最基础的，它包含了一切自然现象背后的本质。社会法则是在自然法则之上，但是本质上也包含在其中。因为人类社会离不开自然。 人类可以制定一切社会法则、游戏规则，对于人们来说，这些法则规则是神圣的，因为，你不遵守，就会受到惩罚。但是，对于制定...

在全球人士越来越养生的生活习惯下,大家不断的在寻求养生的方法及秘诀...但你真的确定你现在的养身方法及观念是正确的吗?没关系，这篇来介绍柠檬水的功效及迷思,。先来聊聊柠檬水的功效:功效1：改善骨质疏松。骨质疏松是缺乏钙质与饮食习惯而导致! 能有效的预防骨质疏松的第一步,就是由饮食着手..建议可多摄取含有丰富维生素C的柠檬水及柑橘类的水果,因为柠檬对于人体内的血液循环及钙质吸收,有非常大的帮助。功效2：强化记忆力。根据研究指出..老是记不住是因为脑中的血液循环功能退化 阻塞才会时常忘东忘西! 然而,柠檬水里含有丰富的维生素C,只要摄取到标准的量,即可提高反应思考能力进而达...

有时候想在网页中向访客展示emlog博客所有文章访问量，但Emlog并没有提供相关的参数；本代码只是一些比较花哨功能，函数本身只能统计所有显示文章(包含页面)的浏览量，把下面代码放入你想要放置的位置即可<?php $db = Database::getInstance(); $slfwlNum = $db->fetch_array($db->query("SELECT sum(views) as views FROM ".DB_PREFIX."blog where type = 'blog' and hide='n' and checked='y'")); echo...

蓝天白云掩映下碧水青山，花红簇绿、美颜安坐，好一幅风景人物图。美的事物总给人美的享受，淌过整日劳顿，挥洒过汗如雨淋，受过白眼委曲，当看这一幅图画时，昔时的种种辛苦烦闷，如同那风吹蒲絮散落，然后钻入肥沃的黑土地，消失不见了。 幸福的生活从来不会突降，这个是有条件的。付出比别人更多的努力，受过比别人更多的苦，努力提升自己，然后涅盘成凤，成为别人眼中的钻石王老五。寥寥几句，这样说来很容易，但是又能有几人坚持到底，执着沉静的努力。 马云说过：今天很残酷的，明天更残酷，后天很美好的，但是绝大多数人死在明天晚上。这话说的是很有道理的，没有经历过那超出常人忍耐力的折磨，是不会体验到后天的美好的。唯有...

时光匆匆，我们在行走中，在徘徊里，也许慢慢的遗失了最初的念想，悄悄的沾上了莫名的贪图，渐渐地习惯了随遇而安，我们徘徊，我们猜想，我们放弃，时而狂妄，时而自卑，以至于我们愈走愈远，愈走愈矛盾，愈走愈迷离，愈走愈远离了方向。当时间远去，当我们停步沉思，才慢慢的发觉，那天空，没有了我们所期待的那般蓝；那春天，也没有了预想中的妩媚多情。我们渐渐的偏离了开始的预想，我们的热情、我们的坚定慢慢地动摇，然后消失在时间的边缘里。多少次我们回头，寻找那平淡的烟火埋藏着怎样的失去；多少次我们追问自己，那已来不及的过去丢掉了什么；多少次，我们后悔不已，痛哭着岁月无声带走了怎样的遗憾。我们开始迷惘，那一直...

何谓勇气？勇气像漆黑道路上刺眼的灯盏，勇气像灰烬中不肯熄灭的火苗，勇气像雄鹰插上硬朗的双翅，勇气是你身处逆境时可贵的光芒。所以，锻造出一颗勇气之心，就是锻造出一个不凡的人生！ 凉风卷起书页，吹浓了古书的墨香，轻抚娟秀的文字，一任思绪飞奔。穿越时空，纵贯历史，就好像看见吕布手握方天画戟，骑上赤兔马驰骋沙场，英气十足。吕奉先因为有一夫当关，万夫莫开之勇，所以名满天下。他随董卓征战多年，屡立战功，听者无不闻风丧胆，肃然起敬。设想，若奉先没有带兵出战的勇气，若没有威震四方的霸气，何来英豪神武之称？何以傲然地立足于天下？可见，勇气是做人必备的品格，一颗勇气之心能成就我们的人生。 再如前无古人，后...