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精神不济、熬夜加班，想来杯咖啡提神再战？喝咖啡反而可能愈喝状况愈糟。哪些状况要避免喝咖啡：1.长期熬夜、压力大临床上看到不少咖啡成瘾病患，本身因为长期熬夜、作息不正常、压力大造成阴虚体质，此时透过咖啡来提神，效果不但不好，还弄坏身体。尤其中、深焙的咖啡因烘烤时间长，会带燥热。阴虚体质的人长期喝容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸涩，不但咖啡成瘾，提神效果下降，甚至还看过病人出现秃头症状。建议病患逐步减少咖啡摄取，并开补气的药方，让病患精神可以提振，不用依赖咖啡。2.容易尿急、如厕频繁中医的湿热体质之中，「肝经湿热」以及「膀胱经湿热」容易有所谓「小便短赤」，即每次小便量少，颜...

人生，说长不长，说短不短，却要在这不过百年的时光里，踏遍千山万水，历尽风雨云月，不论结果是否完美，但求一个无悔。诚然，人生的意义在于亲自去经历岁月给予的涩与甜。每个人都有专属于自己的人生轨迹，别人的经验说到底是别人的人生，自己的使命则需要自己去探寻。有些人经历过爱恨情仇的苦楚，就不再轻易地交心，宁愿做一个无情人，独立于红尘外，淡看尘缘，悲喜随意。也好，然而经历以后，你才真正懂得了如何去爱，珍惜那个值得的人，傻过才看清人心，疼过才明白好好爱自己，爱那个对的人。有些人经历过生离死别的悲痛，就失去了生活的信念，自以为看透这俗世真谛，参悟菩提。其实啊，有些事是必然会经历的，而有些情感是你不...

好友已退休，周末我去看他，聊了一下午。细想来，他只讲了三句话。 人生如意事，十之一二。我愣了：“不是‘人生不如意事，十之八九’吗？”继而我又笑了，朋友的话对应的正是这句话。 他打开了话匣子：“工作多年，不可能不受委屈。大吵大闹、消沉下去都不可取。受委屈后，你依然勤恳做事，谦虚做人，大家会更佩服你。多年前，一位老领导曾对我说‘只要你真正付出了，这次欠你的，以后连本带息都会还给你’，话虽然通俗，却蕴含深意。” 人在做，天在看。好友叹了口气说：“如今有些人，言语盛气凌人、举动趾高气扬、贪欲毫无节制，这样下去，滑向深渊是必然的。人生在世，要有敬畏之心，要敬畏天地良心、敬畏父母百姓、敬畏工作...

有时候想在网页中向访客展示emlog博客的在线人数信息，但emlog后台侧边栏没有提供相关的模块，因此需要自主添加博客在线人数信息代码。下面整理的emlog博客在线人数代码，已在emlog 5.3.x上测试可用。 方法很简单，把下面的代码添加到主题的你放置的地方即可 <?php//首先你要有读写文件的权限，首次访问肯不显示，正常情况刷新即可$online_log = "lmzxrs.dat"; //保存人数的文件到根目录,$timeout = 30;//30秒内没动作者,认为掉线$entries = file($online_log);$temp = array...

时间改变一切，多少人和事都禁不起它的消磨，但有些东西却能在时间的打磨中积累更多的价值：例如古董、例如良医，例如陈皮。如果把中药比作人，那么鲜橘皮有点像「野蛮女友」，特立独行，而陈皮则像贤良的主妇，是夫唱妇随的典范，它跟什么性质的药物搭配在一起，就能相应地产生什么样的功效。把吃橘子剩下的橘皮，晾干保存一年以上，就成了重要的中药陈皮。陈皮以「陈」为佳，古人认为它放的时间越长，药效越好，所以有「百年陈皮，千年人参」之说。大多数的药物放置时间过长就会过期，陈皮却是越保存越值钱。为什么呢？因为橘皮在晾干放置的过程中，所含有的刺激性油脂会逐渐挥发掉，同时透过缓慢的发酵作用产生更多的药用成分，所以陈...

凡事顺其自然，凡事不可强求，但求无愧于心。此身乃如草芥微尘，世事转头已成空。坦然的面对，坦然的渡过。 人生在世不称意者，十有八九。嵇康有言：清虚静泰，少思寡欲。旷然无忧患，寂然无思虑。人自心安，事能知足，又何乐而不为呢？ 人世难有真圆满，输赢得失且笑看。正所谓知足者常乐，能忍者自安。宠辱不惊，超脱了眼前的荣辱得失，心清如水常澄澈，是人生的一大智慧。从失意处觅希望，从万全处见危机。猝然临之而不惊，无故加之而不怒。不会轻易因为荣辱兴衰而扰乱一池清心，也不会轻易因为他人的作为而倾斜心中的天平，宠辱俱平常，而人之境界不平常。谁又能说有着这样的人生态度的人活得不潇洒不快乐呢？ 有人曾问智者：...

素笺清风，飘逸着墨香，那伤雅的诗情，勾勒出记忆的痕迹，掌心余温的苍凉，散落了字墨忧伤。停在回忆里丝丝空白，在时间的沉淀下，落满了音符，谁愿弹奏一曲，让我哼吟那饱满的深情。 当迈步在阳光下，温和的光绪轻落在心的门扉，轻敲岁月的窗，微风轻袭娇柔的发梢，吹散了时光里的云烟。瞻看往事的风景，渐渐流逝的过往，封存了记忆的温度，当不经意间回首时，那场景依旧历历在目。 翻开故事的卷宗，泛黄的景色落满了沧桑，轻拾岁月的忧伤，贴在脸颊，眼眶无声的滑过晶莹的液体，一滴一滴落尽了心中的苦涩。放不下的过去，念念不忘；遗忘不了的人，纠纠缠缠；到了最后才明白，不该拾起的忧伤，我却紧握在手心，久久不愿放开。 偶尔摊开掌心，...

所有错过的一切，都会变成遗憾。 遗憾，有的可以弥补，有的则永无弥补之日。顺也好，逆也罢；笑也好，哭也罢；爱也好，恨也罢，最好不要留下遗憾！不要在转身之后，才醒悟独自一人的孤单；不要在错过之后，才后悔未能留住的遗憾。 有些人一心向善，但无能为力，留下了一时的遗憾；有些人命运多舛，但无力回天，留下了终生的遗憾；有些人居心阴险，作恶多端，最终落得个被人唾弃的遗憾。 切莫说，日子好过的人没有遗憾，其实不然，遗憾不是某个人或某些人的专利。有些人，他的一生虽然一帆风顺，云淡风轻，平平坦坦，但也许他会有生不逢时，宏图难展的遗憾。曾经有人说：“我若赶上战争年代，说不定也能当上将军！”还有人说：“我...

在古老的阿拉伯中有个传说：传说中有几位好友在沙漠中旅行，在旅途中的某个地方其中的两个吵了起来，一个还打了另一个耳光，被打的觉得受辱，一言不发，在沙子上写下一句话："今天我的好朋友打了我一巴掌。"但他们继续往前走，直到他们到了一片有水的地方，他们就决定停下。不幸又降在被打耳光的身上，他去水边取水差点在水中淹死，幸好被另位朋友救起来了。被救起来后，他拿了一把小刀在石头上刻了一句话："今天我的好朋友救了我一命。"一旁好奇的朋友问道：为什么我打了你以后，你要写在沙子上；而现在要刻在石头上呢？另个笑笑的回答说："当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，让轻风拂平他的创伤，温暖他的心灵；否则，被帮助...