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现代人工作生活压力大，还常常大鱼大肉地吃，很容易就造成身体肥胖，想要消脂去油，可喝杯茶暖暖身，提神醒脑又可帮助瘦身。喝茶好处多，不仅能解渴利尿、降低胆固醇、消除体脂肪，更可对抗肥胖；建议平日可用山楂、决明子、荷叶等药材，冲泡成消脂茶饮，再配合运动循序渐进达到减重目的。中医药典《本草拾遗》中的确曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而现今的科学实验也发现，喝茶能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化、帮助能量代谢，使脂肪燃烧、不易堆积，有助于对抗肥胖。喝茶减重　易增加饱足感研究也发现，茶与降低胆固醇、降血压、降血糖等关系密切，因茶中所含儿茶素具备抗氧化功能有关；它在绿茶、乌龙茶、红茶中都有，其中又以未发酵的...

一个人，如果连自己都看不起自己，那真的没得救了。木心说过，生命的悲哀是衰老死亡，在这之前，谁也别看不起谁。 论坛上经常看到这样的求助帖子：“别人看不起我，我该怎么办？” 很多时候，不是别人看不起你、刁难你，而是你自己做得不够好，让人有话可说。 先讲个寓言笑话： 一个财主遇到一个穷人，财主对穷人说："我这么有钱，你怎么不尊重我呢？" 穷人回答："你有钱和我有什么关系？我为什么要尊重你呢？" 财主说："我把我的财产分给你一半，你会尊重我吗？" 穷人回答："你把财产分给我一半，我就和你一样了，为什么要尊重你？" 财主又说了："那我把财产全部给你呢？" 穷人说："那...

不知道从何时开始，对生活满是抱怨。学习成绩不理想，没有找到合适的工作，开始抱怨生活，为什么一切不顺利的事情都让我赶上了，为什么一切选择的是我。忘记了抬头仰望天空的姿态，忘记了对着流星许愿的感觉。只是感觉时间过的很快，有太多的事情没有做完，只知道不停的抱怨，如果回到过去，我会是一个全新的自己。从未想过这个世界上还有很多人痛苦但坚强的活着，并不是所有的愿望都可以变成现实，哪怕只是单纯而简单的愿望。生命中有些事情选择了自己，除了更好的面对之外，我们没有别的选择。生活并不是像我们想象的那样，想想现在的自己，如果真的可以回到过去了，自己还会是现在的样子，也许在过去的某一刻继续抱怨着，继续要回到过...

伸开双臂，踮起脚跟，执着的站在浓烈的阳光下，或许这样能离心中盼望的安暖会更贴近一些，看着自己倾斜的影子，忽然觉得天空愈高远起来。原来，自己始终是那么的纤弱、渺小若沙般在这浩瀚的暮秋里飘荡游离，难以安稳。 晚秋的风失去了昔往的和暖与轻柔，一阵紧过一阵，溜过窄浅的庭院，又刮过几近空彻的枝头。瘦尽了的叶子随即舞动翻飞，旋转而下，翩然出最后的盛世，以绝美的姿势在满山遍野里无声的飘落沉寂，带着属于自己的那抹色彩，然后掩尘归隐，直至再也不见了踪迹。 放眼远望，到处是草横杂陈，凌乱乏新的残局。无边的萧瑟蔓延着大地的荒芜、增深着大地的孤苦伶仃和无依，凉薄的气息加重，于是，断了所有的温婉绵柔。又于是，季...

之前和大家分享过（什么是肠敏感？）文章，其实肠敏感在医学上又称为「肠易激综合症」，现在再和大家分享肠易激综合症中医是如何防治的。现时香港每六名成人便有一人患有肠易激综合症（IBS），香港中文大学早前证实中药有助防治此症，并预计2020年可推出中药复方汤剂。究竟中医药如何改善IBS病情？且听专家阐释。脾胃虚弱易致病香港肠易激患者为数实在不少，据有中医师指平均每月都会接触到疑似肠易激个案病人，大部分都经确诊患上此症。肠易激综合症主要表现为腹痛不适，出现肠鸣、消化不良、肠胃胀痛或呈痉挛痛，而疼痛会于排便后暂时得到缓解。在中医角度上，此症为脾胃虚、肝脾气机不畅通而引致，又称为「肠辟」或...

人其实还是有潜能的，关键在于是否挖潜，挖的有多深。就拿写作来说，将近十多年没正儿八经写过文章的我，哪知今年一提笔，还真有些停不下来了。 写作是辛苦活。这个道理我读书的时候就懂，只是今年写的多了，感触也就更深。工作之余写文章，利用的时间全是碎片，晚上居多。所以，本不想加晚班的自己，全年林林总总算下来，熬夜的时间怕是比往年还要多。有时静下心动笔已经是晚上十点了，结果咬牙一坚持，文章整好了，觉却整没了。平常很少在晚上十一点前睡觉，最晚的一回是凌晨五点才上床。熬夜伤身体，但图的是心情痛快。 回想年初执笔时，一本《新华词典》随身带。原本文化基础就不够扎实，自己这些年忙于职场生计，许多常规字不会写...

一直以为感情可以不轰轰烈烈，就可以一直长久下去。只可惜一切都是过去。我原本以为有一份友谊也会一直走下去，只可惜后来就没了后来。有人说：“生活并没有想象中的美好，也没有想象中的那么糟糕。”多少肺腑之言被当做口头玩笑无人欣赏，多少无心之失被当做有意为之瑕疵必报。心像一朵花的沉默，有自我的骄傲。每一个人有自己的星星，其中的含意却因人而异。对旅人而言，星星是向导；对其他人而言，它们只不过是天际中闪闪发光的小东西而已；对学者而言，星星则是一门待解的难题；对我那位商人来说，它们就是财富。不过，星星本身是沉默的。你，只有你，了解这些星星与众不同的含义。生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的...

普通感冒，医学上称为急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。不论在病因、症状、病情的发展，全都不同于流行性感冒，而且程度上相对于流行性感冒是较为轻微，所以普通感冒也常被直接称为「感冒」。香港冬季流感高峰向为1月至3月，然而因去年夏季的高峰期延迟结束，至今衞生防护中心仍密切监察病例数量，以便公布本港冬季流感达至高峰的准确时间。不论流感或感冒患者，即使已求诊服药，大都需要忍受至少一周或以上的流鼻水、喉咙干涸疼痛、咳嗽等不适，幸好专家指，只要食得其法，可大大缓减症状。摄取抗氧化物今年冬天天气骤热骤冷，不少朋友患感冒，有些甚至染上流感，患者即使服药，康复期...

走到哪都有家的感觉，有你们真好。来这一个多月了，认识了好多人，交了好多朋友，这个冬天最大的收获就是来这个项目，虽然工作没帮上多大忙，但是真的很开心能认识他们，一起玩一起闹一起工作一起聊天一起吃火锅一起唱歌一起谈心一起看点电影一起看鬼故事一起看盗墓一起算命一起研究手相一起参加集体婚礼一起过元旦一起出去比赛一起参加节目一起学习，真的留下很多美好的回忆，在白三积攒一年的悲伤不开心在这似乎一个月都烟消云散了，剩下的只是开心和喜悦。其实对我最好的就是王鹏杰和晓斌了，由于名字相似刚到这就认识王鹏杰了，就因为他喝二锅头我喝AD钙莫名其妙比我小两岁还得叫他哥，不过这个哥哥的确称职，带我玩带我吃各种情况只要有事...

1、特别羡慕一种人，能把什么都看的云淡风轻，越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量，喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。 2、努力经营自己生活中的点滴美好，并且借由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生多艰，世事无常。 3、你也许想不明白人为什么要上班，但所有的物价指数都会让你想明白。 4、总有一天，你会等到一个让你安心的人，是秋裤扎在袜子里的那种安心。 5、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。 6、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后...