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发布日期：2016-08-17

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睡前做的最后一件事，通常决定了睡眠的质与量，对隔日心情与能量具有重大影响，成功人士了解身心健康是成功之本，而身心健康又大幅仰赖睡眠的质与量，非常重视攸关睡眠质量的睡前习惯，其中阅读成为多数成功人士共同的睡前关键仪式。睡前养成一些好习惯，能决定你能不能成为一个成功的人！成功人士的以下3大睡前习惯似乎都不是很难，选一个习惯开始，你会选哪个？1. 读书据说，美国总统奥巴马和微软盖茨都有这个习惯。埃塞克斯大学有研究指每天阅读6分钟就已经可以减低压力水平68%，还有助脑部健康呢！2. 远离手机很多成功人士在睡前都会将手机放在睡房外，确保不会在睡前分心玩手机。也有研究指出手机屏幕的蓝...

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做一个茶杯中女人

发布日期：2016-08-16

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有朋友曾说：“只要有一壶茶，中国人到哪都是快乐的。”而我认为：泡茶、喝茶间，手随心动，眼随手动，中国女人到哪都是最具韵味的。曾看过许多文章都是写“人与茶”、“男人与茶”，极少有写“女人与茶”的，我猜想是因为在外界看来极少有爱饮茶之女人。但女人与茶其实是有渊源的，苏东坡如是说：“从来佳茗似佳人”。的确，会饮茶的佳人如佳茗：纯美、甘甜、鲜爽、澄澈、香醇。由此可见，女人想要精致剔透，怎能不懂茶？女人爱茶就如同男人爱酒，开心时喝，伤心时也喝；热闹时喝，寂寞时也喝。而且，茶不似酒，会使人喝醉，令人失态，让人出丑。喝茶，是高雅的、优美的、恬淡的、闲适的，无论在怎样的境况中，都不会使人落入尴尬的...

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一个人经历的越多，也就会看得更清楚

发布日期：2016-08-15

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如果你是一片明净的湖水，那鱼儿迟早会游来伴你；如果你是一片明净的蓝天，那雄鹰迟早会向你飞去。时间是漫长的，亦是短暂的。经历时，有一种艰辛；回观时，又有一种惆怅。人只要一回忆，便会生出一种暮年的心态。观人，观物，观事，都仿佛有一种超越在思想当中生出。但只是，仿佛…… 一个人经历的越多，阅历就会在不断增加、更新，随之也就会看得更清楚。只是聪明的人会从经历中总结经验，不断历练，让自己的人生更加绚丽多彩，为自己的生活锦上添花；而愚蠢的人依然会怀有一颗浮躁的心，不甘心的状态纠缠某件事某个人，不肯妥协，最终伤害最深的是自己。人生就是一个不断选择的过程，在这个过程中，我们拥有，或是放弃...

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藤茶的十二种功效

发布日期：2016-08-14

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经科学试验研究表明，金祈藤茶具有12种功效，涉及到人体五脏六腑，具体如下： 1、降血脂金祈藤茶有效成分二氢杨梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制体内血栓的形成，对降血脂有独特效果。总黄酮具有降血脂、抗动脉粥样硬化和抑制脂肪肝形成。在临床上用于高血压及冠心病辅助治疗取得明显效果。 2、调节血糖金祈藤茶有含量较高的Zn（锌），缺Zn会引起人体生长停滞、贫血、糖尿病和慢性胃炎等，Zn还具有抑制脂质过氧化过程的作用，因此具有防衰老之功效，许多重要的酶类中都含有Zn。 3、预防心脑血管病二氢杨梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制体内血栓的形成，对降血压有独特效果。二氢杨梅素能明显拮抗去甲肾上腺素所致的兔...

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有种爱，只离你一转身的距离

发布日期：2016-08-13

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他是你前世遗落的一滴泪，今生，不管谁人装饰你的梦，他的梦只有你是唯一的点缀；不管你呼唤的人是谁，你的名字是他心里梦里唯一的执念不悔。 ——题记人世间，或许你本是烙在他心头的一颗朱砂，最后却成了一朵让他可望而不可及的彼岸花。不知是光阴的交错，还是轮回的因果，有种爱，永远只离你一转身的距离，一旦开始，永无结束。你来，瘦了他的幽梦；你去，肥了他的相思。爱是种很玄的东西，说不清，道不明，剪不断，理还乱。世上，有种爱明知没有结果，却依然坚守原地，不舍离去，哪怕握不住你的一丝余温，他依然选择默默为你守候。一路来去，他的心门只为你独开，他的山城只为你独驻，他的白天只为你旖旎，他的黑夜只为你流...

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咳嗽七大禁忌

发布日期：2016-08-12

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咳嗽是秋冬季节常见病症，也是人身体的保护性反应。而对于咳嗽若处理不当，不仅不能止咳，反而会加重病情。人们在咳嗽时要注意以下七大禁忌。不及时治疗很多人认为咳嗽不用治疗，扛一扛就过去了。其实，如果在咳嗽发生的初期得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽频繁发作，导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。因此咳嗽需要及时治疗。一药百治咳嗽分热咳、寒咳、燥咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分，不对证下药，则无法达到止咳的疗效。所以不要咳嗽就吃川贝止咳露、强力枇杷露等这些偏寒药，不适合风寒咳嗽者服用。忽视止咳药成瘾性很多人咳嗽后就喝强力的止咳药水，其实镇咳药如可待因虽然镇咳效果...

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童年，遗失的美好

发布日期：2016-08-11

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走在渐老的路上，突然特别怀念童年。有些美好，只有童年可以找到，而有些情绪，大抵也只有过去方可抚慰。小时候，想快快长大；长大了，却越发抗拒成长。不是儿童已经很多年，然后儿童节却不知何时已成为成年人难得的盛宴。只不过，有时候怀念也需要一个借口。每个人的童年，大都干过一些傻事。据很多人控诉，我从很小的时候开始，就已经是一个合格的吃货了。家里许多的桃子、李子、橘子、香蕉并不能满足我对吃的要求。话说只要是吃的，我绝不放手，连中药只要加点糖，我都能当糖水喝。于是，有一次因馋嘴差点误食了带着农药的红薯。外婆得知后便开始骂，她说，吃了那个是会死人的。那时候，感觉死亡前所未有的接近我们，虽然...

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为香港自豪

发布日期：2016-08-10

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里约奥运第4日，不少港队运动员正在地球另一端为港拼搏。部分运动员已创出佳绩，继剑击运动员张家朗及江旻憓创下港队奥运最佳成绩后，有「小美人鱼」之称的港产混血女泳将何诗蓓，昨亦历史性跻身准决赛，又称以代表港队自豪。今届奥运港队最年轻代表、18岁的何诗蓓（Siobhan Bernadette Haughey），于本港时间昨日凌晨的200米自由泳初赛游出1分56秒91，刷新她个人保持的香港纪录，以小组首位历史性跻身准决赛，是港队泳手在奥运的最好成绩。混血泳将何诗蓓弃代表爱尔兰为留力备战准决赛，她放弃原定之后出战的200米个人混合泳预赛。但在本港时间昨早举行的准决赛，她游出1分57秒56，并列第13位...

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你为什不快乐

发布日期：2016-08-09

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随着时间的不断推进，我们越长大越不快乐，我们开始迷茫，彷惶，着急，不安，最重要的是我们不快乐，我问过很多人你们觉得现在快乐吗，有大部分的人说不知道，有的人说就这样吧，有的人会说不开心，很少有人说开心的，我就有些纳闷了不开心就不干了，找个自己喜欢的不就得了，结果答案大多竟然是还是先干着吧，先干着你又是各种抱怨，有用吗？这样抱怨既不会让你开心，又不会给你创造什么业绩，你还不如高高兴兴的把手里的事情干好。先说一下我自己吧，离开学校之后接下来就是各种找工作，说句实话到真正找工作时才知道梦想和现实的差距有多远，找的工作都是干上一个多月就身心疲惫，各种纠结，都开始怀疑自己的能力了，整个人颓废的不像样了，最...

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浅谈婚姻

发布日期：2016-08-08

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今天晚上，得知我最好的朋友离婚了。孩子才1岁，同样身为父亲的我感到难过，离婚对孩子来说影响太大。我没资格说这些。不过，至少我的婚姻算凑合，我也有把握延续这种凑合。我写这篇文章，就是希望有更多的人能把握自己的婚姻。就算我说的都是废话，如果能引起朋友们在婚前对婚姻多一些思考，就达到目的了。每个人对婚姻的态度都是不同的，随便找个人过日子的，找个女人帮自己生孩子的，找个过夜不收钱的，这些所谓的“婚姻”就不在讨论范围了，这里和大家讨论的，是高质量的婚姻。每个人的理解都不一样，在我看来，婚姻的状态有很多种，但是让人舒服的婚姻，一定都是有爱的。有人说，爱情是有保质期的。我说，有保质期...

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