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明代《戆窝记》有云：「士之可贵者在节气，不在才智」。意为高人的成功，其高并不在于其智商过人，而在于其适时合理应变。在大自然与社会的环境，人总是会受 到不同程度的伤害，人的健康，患病与否，也并不总是在于先天禀赋，现在的身体状况。要保持健康，以及疾病的康复，都要根据世间变化，四季轮回，合理应对， 这就是中医「应时治宜」。冬季养生要顺从时令特点，针对性采取相应措施。一年四季中，冬天是养精蓄锐，能量积蓄的季节。中医冬季养生原则是：营养饮食，去寒就温，早卧晚起，此为养藏之道也。否则伤肾，来春痿厥（次年腰膝酸软无力），老人尤其更为明显。香港时至冬季，气温始降，雨量减少，气候偏于干燥，这样的气候...

今天看到李明先生的约稿，不妨讲讲自己的“站长路”。同时，也是为自己十二月的开端来庆祝。很多人都知道“姜辰”是一个爱写点文字的17岁的孩子（现在已经十八了），在最初接触网络时，我的定位并不是“文学”，而是一种单纯的做网站。看到这个论坛有某某项目，立刻搬走。所以那个时候，我叫“搬运工”。但是，我忽略了一种重要的东西，叫做“专注”。于是，我默默的在2013年彻底放弃了这个。2014年2月10日凌晨，我建立了“梦幻辰风”这个网站。那时，我才开始慢慢放弃曾经自己定义的“WAP思维”。是的，那个时候开始，我就已经不在乎“流量”，“权重”这些了。而友情链接也变成了真正的“友情链接”。回望站长...

前不久就看到一些互联网方面的评论员在写各种关于公众号阅读量下降以及公众号数量骤减的文章，当然这肯定不是因为qq出了公众平台来跟微信公众平台抢生意的原因，这其中自然有别的很多因素。在qq公众号准备问世前，各种新闻文章大肆宣传，基本就是围绕着一个核心话题，那就是qq公众号即将成为下一个媒体疯狂，各种自媒体人都磨刀霍霍的准备抢占qq公众平台。然事实并非如此，qq公众号问世也有一定时间了，很多人都知道微信公众号曾经刮起的风口魅力，也都想在qq公众号抢占先机，各种抢注册，就连很多不做自媒体以及不是商家的个人都打起了这门生意，注册很多qq公众号，放着坐等卖个好价钱。扣扣公众号问世以来碰到的萎靡...

健康食品有多健康？香港消委会测试市面过百款饮品，验出被认为较健康的饮品如柑桔等，一样高糖，英国又有调查指健康食品不健康。动听宣传可刺激销路，但若论有益，或挨不上边！香港人经常外出饮食，但在吃或喝之前，多少人会想到高糖份的问题？香港消委会之前公布与食物安全中心合作的测试，调查市面上逾百款的中式饮品，结果或一点也不意外，多达30%的饮品，也属于高糖份之列，即每100毫升有逾7.5克糖。不过，消委会更特别指出，在非预先包装的饮品之中，一些普遍被认为相对较健康的饮品，如柑桔、柚子蜜等，勿以为健康，反而更高危，10个样本之中，就有9个属高糖份。且别以为较酸的山楂、酸梅汤等，糖份就会低，其中一个山...

巴士阿叔的一句“你有压力，我有压力”早已是人尽皆知。懂得减压成了大家一门必修课。香港的生活节奏快，生活压力也非常大！若不能及时缓解压力，会使人消沉，失去生机。家是我们生活的地方，其环境对我们的影响非常大。日常生活紧张，其实可透过改善家居环境，得到有效的减压。打造一个舒适自在的居所，让身心得到松弛，可参考以下方法：1.屋内光线宜明亮屋内及卧室内的光线不宜过暗，光线太暗会使人缺乏活力，也容易有较多负面的情绪与思维。2.室内空气宜流通室内的空气宜流通，窗户宜适当的打让空气流通、光线明亮，人自然神清气爽，也可以使用好的空气清净机让空气更为清新。利用分析五行八字制定你的风水，助你减压改善身心健康。3.墙...

现代上班族久坐、少运动，饮食偏于重口味，又经常吃喝冰冷食物和甜食，长期造成脾脏运化功能受损，形成脾虚寒湿体质，水分滞留体内，不易排出，容易导致水肿型肥胖，特别是臀部和大腿部位。中医师表示，脾主运化，能让吃下肚的食物和营养更有效地被消化和吸收，增强人体免疫力，且提升其他脏腑的生理功能。脾脏也有统理血液运行的作用，若要让自己变漂亮、不水肿虚胖、内分泌和经期正常，对女性更重要的是，脾经操有调控女性生殖和内分泌系统的重大责任，一旦脾经失调，内分泌乱了套，水分代谢不畅，人体也会显得疲倦无神、全身虚胖且四肢肌肉松软无力、白带分泌物多、时常拉肚子、脸色暗沈蜡黄等。即使作息正常，身体也特别容易水肿，特别是在每...