发布日期:2019-04-20浏览次数:36941评论次数:1 中医认为,脾胃是后天之本,维持消化吸收功能的正常,就能常保肾气充足不会老。「胃者,肾之关也。」脾胃和肾相辅相成,胃好肾气就跟著旺。掌握以下原则,吃对了就能顾胃又养肾少吃冰冷、寒性食物,熟食为佳胃的特性是「喜温忌寒」。吃温热的食物最能滋养胃气。为了维持人体恆温状态,吃进肚裡的食物温度愈冰,愈要花费能量去把它「加热」才能消化掉,很伤身体的肾气,所以老祖宗的长寿养生法,首重不吃冰冷食物。冰冷食物如冰品、冷饮、生菜,以及属性寒凉的瓜果类食材,吃太多会损伤肠胃机能,造成肾气不足,加快老化速度,甚至也比较容易造成痠痛。尤其寒性食物,如小麦草汁和苜蓿芽汁,喝多了会伤胃,不能天天喝。冰牛奶或...