发布日期:2019-01-03浏览次数:49104 我们无时无刻在呼吸,却对自己的呼吸所知不多。《黄帝内经》有这么一句话:「人一呼脉再动,一吸脉亦再动,呼吸定息脉五动,闰以太息,命曰平人。平人者不病也。」人呼一次气,经脉、脉搏运动、跳动两次。人吸一次气,经脉、脉搏也运动、跳动两次。人体一呼一吸叫作一息,在这一呼一吸之间,经脉、脉搏又运动了一次,所以说「呼吸定息脉五动」,一呼(2次)、一吸(2次)、呼吸之间(1次),加起来经脉、脉搏刚好动了5次。那么,1分钟我们的正常呼吸有多少次呢?约19次(18至20次)。我们细心想一下,每分钟呼吸19次,可见每次呼吸在3秒左右,这样的呼吸,算得上是深呼吸。可是每个人的呼吸并不能保证每一次的呼吸所花的时间刚好一...