好文分享

同事见我都问我，你脸色怎么那么难看，是不是熬夜阿。我说，没熬夜，就是习惯晚睡了，太早也睡不着。其实我不是真的习惯晚睡，只是没有你的日子，我很难睡着。以前看过一个段子说，每十个熬夜的人里有九个是有拖延症。但每十个晚睡的人里有九个是为了等一个人，为了等一句晚安。我以前说比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理非常简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少会有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。可是后来我发现，无论是早睡还是晚睡，都不过是想要一个能陪你的人。我经常告诉别人要照顾好自己，不要经常熬夜，不要眼睛酸还盯着屏幕，不要等饿了才知道吃饭，不要爱一个不爱你的人。感冒就多喝点...

大千世界，芸芸众生，每个人都有各自不同的一辈子，无论在人生的任何方面都各有独特之处，正如那句著名的哲学命题“世界上没有相同的两片树叶”一样，每个人的一生总会有千差万别。无论任何人有任何不同，但是却有一个任何人都有的相同之处，那就是任何人的一生都是不容易的。人生不容易表现在各个方面，其中最主要的表现有四点：一是生长不容易。一个人从小到大，从大到老，都会有各种坎坷、挫折和磨难，这是不言而喻的。即便是再顺利生长过程也仅仅是相对而言，背后付出的辛酸苦辣只是鲜为人知而已。二是生计不容易。任何人的事业再成功也都经历了艰难拼搏的不容易过程，这是众所周知的。而平凡百姓为了生计奔波，付出的辛勤努...

相信每个人几乎都曾经看过关于喝水对于健康影响的相关报导。大部份的父母、老师、健康专家、或各个关于健康的报导都建议每个人一天至少要喝 8 杯水，然而，到底是否真的每个人每天都得喝到 8 杯水呢？根据医药协会所做的研究显示，男性每天需饮用 15 杯水，而女性则是 11 杯水。或许当你看到这个数据会很激动地表示，怎么可能一天喝那么多杯水？那不就得一直去上厕所吗？其实，这项研究又进一步表示，每个人一天该饮用多少杯水其实还是要看个人体质，最重要的是，当你感觉到口渴的时候就需要马上喝水。此外，还有另一个方法可以知道自己每天是否饮用足够的水份，那就是观察尿液的颜色。最完美的是接近柠檬水的颜色，而若是...

「咳！咳咳！」天气转凉，喉咙也跟着闹脾气吗？ 咳嗽的原因百百种，感冒、过敏都有可能，又常伴随喉咙干痒等现象。有时候症状较轻，可能只是感冒初期，如果不想吃药看医生，不妨试试以下的「居家疗法」，靠简单的喝水帮助舒缓喉咙不适，甚至增强抵抗力！ 根据美国健康网站Healthline，蜂蜜、薄荷、盐巴都是舒缓喉咙不适的利器，各有各的妙用，而且超级天然。这些食材在生活中都很容易取得，一起来看看怎么搭配开水使用吧！1.蜂蜜：蜂蜜柠檬水 蜂蜜是西方人常用来舒缓喉咙痛的秘方。2007年一项刊登于《小儿及青少年医学档案》（Archives of Pediatrics & Adolescent Medici...

除了控制体重，做运动还有很多好处，例如令您的思维更清晰和改善睡眠质素，对维持多方面的生理和心理健康都很重要。更吸引的是，您无须跑步和举重也可得益。更熟睡研究显示，每星期进行至少150分钟的体能活动，有助提升65%或以上的睡眠质素，而且有定期做运动的人较不容易在白天感到疲倦，即使疲倦亦较少出现难以集中精神的问题，并可大大减少晚上肌肉痉挛的情况。更醒脑有研究发现，跑步、踩单车、远足、游泳等带氧运动，能增强大脑储存和处理记忆的部位，对于年纪较大的成人，效果尤其显着。香港中文大学对此进行深入研究，并提出太极、气功、瑜伽等经常性的身心运动，能减低出现情绪失控的风险。另外，在成年初期及中期做运...

网站做不好，排名低甚至没排名的原因非常之多，甚至每个不好的网站都有自己独一无二的理由，但是做得好的网站、排名高的网站却都拥有千篇一律的三大特质，下面博客之家就跟大家分享一下。 1、网站相关性 相关性是一个被说到懒得话题，相关性究竟是什么？指用户搜索的关键字是否与网页内容匹配，以及是否具有一定的相关性。相关性增强功能可由我们控制，并可通过内部页面优化和关键字位置，关键字强调，内部链接排列和页面标题等链接以及外部链接的锚文本进行平衡。要控制，所以这些是可以自己完成的许多网站管理员，这不是一个大问题。然而，正因为如此，许多网站管理员将采用作弊方法，人为地创建锚文本，堆叠关键字，并故意创建相关主...

我相信很多站长有这样的感受,当我们不容易硬1-2个月,甚至更长时间,我们的网站的关键词做到百度首页或前3,许多站长悲伤和快乐,担心这个网站将自己的排名,因为操作或忽视下降,然后当我们做主页去如何操作和维护稳定的排名。1。保持更新频率当我们优化关键词热指数相对较高,主页不能排在第一页,但也需要定期更新每天更新原创文章的质量,因为原百度保护,如果最初的最初两天原创写作,确保文章的原创程度。可读性，标题，文章图片，标点符号，段落清晰，事实上，是去车站宣传排水，做百度知道，酒吧，论坛，天涯，新浪，流量是网站的保证，只有用户喜欢你的网站，自然的改造不是问题。2。外链的质量现在网站仅仅取决...

很多人早上起床都会喝茶或咖啡醒醒神，查实起床后最好是饮杯暖水，这样对身体好处多多……预防早衰人体累积过多毒素和废物，容貌也会比较老，而且更容易生病。早上喝暖水有助净化身体，还能修复肌肤细胞，增加弹性。减轻疼痛女士月经来潮，饮暖水就最好，可以促进血液循环、放松腹部肌肉，缓解经痛有助减肥减肥期间每天早上灌下一杯暖水，可些微提高体温增加身陈代谢，消耗多了，减得更容易。改善消化喝暖水能刺激消化系统，令身体更快消化食物。饭后喝冷水可能适得其反，因为低温会令食物油脂凝固，消化更困难防止便秘一个人排便次数少，一般原因是体内缺水。起床饮杯暖水，身体水份多了，肠道健康也就更好。

在搜索引擎优化业界，人们把使用作弊手段的称为黑帽，使用正当合法手段优化网站的称为白帽。刚才在Google里查了一下黑帽SEO，竟然只有两百多个结 果。看来这个词出于某种原因还没有在中国传开。笼统的说，所有使用作弊手段或可疑手段的，都可以称为黑帽SEO。比如说垃圾链接，隐藏网页，桥页，关键词堆砌等等。近一两年，最典型的黑帽搜索引擎优化是，用程序从其他分类目录或搜索引擎抓取大量搜索结果做成网页，然后在这些网页上放上Google Adsense。这些网页的数目不是几百几千，而是几万几十万。所以即使大部分网页排名都不高，但是因为网页数目巨大，还是会有用户进入网站，并点击 Google Adsense广...

香港秋冬向来不明显，且天气反覆，一时阳光普照，一时阴雨不断。有中医师指，近日因湿疹及皮肤痕痒而求诊的患者，比平时多两倍，提醒秋冬最受欢迎的烧烤、火锅及鸡煲，都是湿疹禁忌。有注册中医师表示，香港很少出现秋高气爽天气，踏入秋冬后，多数是几日潮湿、几日干燥交替，天气频繁转换令部分人无法适应湿度变化，导致湿疹及皮肤痕痒发作，「平时一日处理70名患者，当中只有约10人是湿疹及皮肤痕痒，近期一日有30人都是这类问题求诊。」小朋友及长者皮肤幼嫩、适应能力差，每逢秋冬都容易有皮肤问题。天气时湿时干 宜祛湿健脾踏入秋冬，火锅、鸡煲、烧烤都非常受欢迎，但中医师提醒，有湿疹及皮肤痕痒的人士应避免吃这类浓味食物；另外...